Santé

Les aliments à consommer au quotidien p

Bien dormir est essentiel pour avoir de l’énergie et se maintenir en bonne santé. Chez les seniors, cela est encore plus important, car un sommeil de mauvaise qualité augmente les risques de développer une maladie dégénérative.

Tabac: comment nettoyer ses pumons?

Situés dans le thorax,les poumons sont essentiels à la vie.Des poumons en bonne santé permettent de bien respirer ,d'aérer son corps,et d'oxygéner son cerveau.

Vous n'aurez besoin que d'un ingrédient

Les reins sont des organes nécessaires pour survivre. Vous devez prendre soin d'eux et ne les laisser pas dégrader.

Le sommeil de A à Z

Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité. Le sommeil est un comportement spontané et réversible caractérisé par des périodes récurrentes de :– diminution de l’activité motrice– augmentation des seuils de réponse sensorielle– facilitation de la mémorisation– discontinuité de l’activité mentale Au niveau du cerveau, pendant le sommeil lent, l’activité se ralentit de plus en plus au fur et à mesure que le sommeil s’approfondit et que le dormeur passe du stade N1 au stade N3. Au niveau…

Régénérez votre cartilage et débarra

Les douleurs articulaires, et surtout celles aux genoux, sont très incommodantes et peuvent empêcher de vaquer à ses tâches quotidiennes. Découvrez les causes de ce mal et les moyens d’y remédier !.

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nutrition

Si nous souhaitons obtenir le maximum de bienfaits de ce jus de poire, betterave et épinards, il est fondamental d'utiliser tous ces ingrédients frais et crus pour ne pas perdre de leurs propriétés.
Lorsque vous respectez les règles en lien avec une bonne alimentation, vous êtes sûr de demeurer en bonne santé. Généralement, une bonne alimentation nécessite des composants tels que les nutriments, les protéines, les lipides, les glucides, les vitamines et les fibres.
L’automne touche à sa fin et la rigueur de l’hiver arrive bientôt. Le froid se ressent déjà et le corps est mis à contribution pour l’affronter. Pour vous réchauffer, vous avez sorti les pulls et cache-nez, mais il faut aussi alimenter l’organisme pour qu’il ne s’épuise pas à combattre le froid au risque d’attraper tous les vilains virus hivernaux.
Saviez-vous que la vitamine C et les antioxydants que contient l'orange sont vos meilleurs alliés contre le vieillissement et les problèmes gastriques ? En buvant du jus d'orange tous les jours, vous profiterez de ses multiples bienfaits.
Les reins sont des organes nécessaires pour survivre. Vous devez prendre soin d'eux et ne les laisser pas dégrader.
Le stress, la pollution et les maladies ; votre corps passe par beaucoup de changements jour après jour. Vous avez besoin de prendre des mesures supplémentaires pour rajeunir votre corps au niveau cellulaire pour vivre une vie saine. Voici 10 aliments alcalinisants qui vont nettoyer, réparer et produire de nouvelles cellules dans votre corps, et renforcer votre système immunitaire :

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